Les protège-tibias sont des équipements indispensables pour les pratiquants de sports de combat tels que le muay-thai, le kick boxing, ou encore la boxe anglaise. Ils permettent non seulement d’éviter les blessures, mais aussi de vous assurer une protection optimale lors de vos entraînements et compétitions. Afin de profiter pleinement de vos séances sportives en toute sécurité, il est primordial de choisir des protège-tibias adaptés à votre pratique et morphologie. Voici 3 conseils qui vous aideront à faire le bon choix.
Opter pour une protection ergonomique et adaptée à votre discipline
Tous les sports de combat ne requièrent pas le même niveau de protection au niveau des tibias. Que ce soit pour des entraînements à intensité modérée ou pour des combats plus intenses, il est donc essentiel de se tourner vers un modèle adapté à votre discipline. Pour le muay-thai et kickboxing par exemple, il vous faudra des protège-tibias boxe avec un bon maintien du tibia et une protection renforcée au niveau des zones d’impact. Les protège-tibias destinés à ces sports sont souvent dotés d’une coque rigide sur toute la longueur du tibia ainsi que d’une protection supplémentaire pour le pied. Cela permet de minimiser les risques de blessure et d’amortir les chocs.
La boxe anglaise, quant à elle, étant centrée davantage sur les techniques de poings, les protège-tibias ne sont généralement pas indispensables pour cette discipline. Toutefois, si vous désirez tout de même en porter lors de vos entraînements, optez pour des modèles légers et ergonomiques.
Privilégier le confort et l’ajustement
Pour être sûr que vos protège-tibias offrent une protection optimale, il est important qu’ils soient parfaitement ajustés à votre morphologie. Pour cela, divers critères sont à prendre en compte.
- La taille : veillez à choisir la bonne taille afin d’éviter tout risque de gêne ou de blessure due à un modèle trop petit ou trop grand. La taille des protège-tibias doit être proportionnelle à celle de votre tibia. N’hésitez pas à essayer plusieurs modèles avant de faire votre choix.
- Le maintien : vérifiez que le système de fermeture permet un bon maintien du protège-tibia autour de votre jambe. Les systèmes les plus courants sont les bandes élastiques ou les velcros.
- Le confort de la matière : privilégiez les matières offrant un bon amorti et une respirabilité pour éviter les irritations liées à la transpiration.
Il est également intéressant de tester le confort lors de mouvements spécifiques à votre pratique sportive, notamment les coups de pied pour les disciplines comme le muay-thai ou le kick boxing.
Prendre en compte les différentes caractéristiques des protège-tibias
Les protège-tibias diffèrent selon leur matière, conception et finitions. Certains modèles sont spécialement conçus pour offrir un ajustement précis et un confort accru aux sportifs. Voici quelques éléments à prendre en considération.
- La matière : les protège-tibias peuvent être fabriqués en cuir, synthétique ou textile. Les modèles en cuir ont tendance à être plus durables et résistants, mais également plus onéreux que ceux en synthétique. Les versions textiles, quant à elles, sont légères et confortables, mais offrent souvent une protection moins robuste.
- Le niveau de protection : il est indispensable d’opter pour des protège-tibias offrant une bonne absorption des chocs. Les matériaux permettant cela varient, allant de la mousse dense jusqu’aux coques rigides en plastique renforcée.
- Le design : choisissez un modèle doté d’une ventilation optimale pour éviter l’échauffement et la transpiration excessive. De plus, certains designs proposent des zones renforcées sur les parties les plus sollicitées du tibia, afin d’améliorer la durabilité et la protection.
En quelques secondes, apprenez dans cette vidéo comment mettre un low-kick efficace à votre adversaire lors du combat.